L’été est synonyme de soleil, de chaleur et de vacances. Cependant, la canicule peut parfois rendre cette période difficile, surtout lorsqu’on séjourne en camping. Comment profiter de ses vacances au grand air tout en se protégeant des fortes chaleurs ? Découvrez nos astuces pour un séjour sans danger sous le soleil du Var.
Choisir un emplacement ombragé pour sa tente ou son camping-car
Pour éviter la canicule dans votre camping, vous allez choisir un emplacement offrant suffisamment d’ombre. Privilégiez les endroits entourés d’arbres ou de haies qui vous protègeront de l’exposition directe au soleil. Vous maintiendrez ainsi plus facilement une température agréable à l’intérieur de votre tente ou de votre véhicule. Si vous dormez dans une tente de toit, essayez de garder une ouverture pour laisser passer l’air.
Pensez aussi à orienter votre tente ou votre camping-car de manière à ce que les ouvertures soient à l’opposé des rayons du soleil, surtout durant les heures les plus chaudes de la journée. La circulation d’air frais sera ainsi facilitée, permettant de diminuer la température intérieure.
S’équiper pour lutter contre la chaleur
La lutte contre la chaleur commence par les vêtements ! Optez pour des vêtements légers et amples en matières naturelles comme le coton ou le lin, qui favorisent l’évaporation de la sueur. Pensez à vous protéger du soleil avec des lunettes, un chapeau et de la crème solaire.
Du côté de votre hébergement, prévoyez des éléments tels que des rideaux isolants pour voiture ou camping-car afin de limiter l’entrée de la chaleur. Dans votre tente, installez une moustiquaire pour dormir sans être dérangé par les insectes tout en profitant d’une ventilation naturelle.
Adapter son rythme de vie
Face à la canicule, vous allez devoir adapter votre rythme de vie pour éviter les coups de chaud et autres désagréments liés aux fortes températures. Profitez-en pour adopter le mode de vie méditerranéen : évitez les efforts physiques durant les heures les plus chaudes (généralement entre 12h et 16h) et reposez-vous à l’ombre ou au frais.
N’hésitez pas à pratiquer la sieste. Elle permet de récupérer et de mieux résister à la chaleur. Enfin, privilégiez les activités extérieures en début de matinée ou en fin de journée, lorsque les températures sont plus clémentes.
Se rafraîchir régulièrement et s’hydrater
Lorsque la canicule s’installe, il faut vraiment se rafraîchir et s’hydrater régulièrement. Prenez des douches froides ou tièdes plusieurs fois par jour et humidifiez-vous le visage, les bras et les jambes à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette mouillé.
Côté hydratation, ne vous contentez pas de boire lorsque vous avez soif : pensez à boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même si vous n’en ressentez pas le besoin. Privilégiez l’eau plate plutôt que les boissons gazeuses ou sucrées. Elles vont accentuer la déshydratation.
Se renseigner sur les services proposés par le camping
Avant de choisir votre camping dans le Var, informez-vous sur les équipements et services proposés pour faire face à la canicule. Les campings modernes disposent souvent de piscines, de points d’eau potable, de fontaines et de douches rafraîchissantes accessibles à tous. Certains établissements organisent même des activités spécifiques pour se divertir tout en restant au frais, comme des séances de cinéma en plein air ou des rencontres sportives après 18h.
Le personnel du camping est bien informé sur les mesures à prendre et les bonnes pratiques pour affronter la chaleur. N’hésitez pas à leur demander conseil, ils sauront vous guider et vous accompagner pendant votre séjour afin que vous passiez des vacances agréables malgré la canicule.
En suivant ces précieux conseils, vous serez mieux préparé pour affronter la canicule lors de vos prochaines vacances en camping dans le Var. Restez vigilant, adaptez votre rythme de vie et profitez pleinement de cette belle région sous le soleil.
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